Dieta en reversa, evitando rebotes.
Te das cuenta que tu fÃsico no es para nada fit, estás cansado de despertar todos los dÃas sintiéndote más fuera de forma que el dÃa...
Entrenando con ego
¿Qué es el ego-lifting? Levanta siempre con buena forma, no te tambalees, no uses el vuelo, controla la carga… Son frases que escuchamos...
